焼き野菜春巻き

GI 45 · 低GL 10.8 / 個7/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 10.8 · 100gあたりGL 9

Logiスコア 7/10

焼き野菜春巻きの血糖指数は45で、通常の春巻き（野菜）（45）と同じです。標準的な個（120g）で血糖負荷は10.8増加します。

2026/01/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

焼き野菜春巻きは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

20 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

含む: グルテン

含む可能性あり: 大豆卵乳落花生木の実ごまセロリマスタード亜硫酸塩

焼き野菜春巻きの血糖指数は何ですか？

焼き野菜春巻きの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は10.8、100gあたりは9です。

焼き野菜春巻きはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

焼き野菜春巻きは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

春巻き（野菜）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

焼き野菜春巻きはこのデータベース内の全春巻き（野菜）の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり9）。

Logiアプリで焼き野菜春巻きをポーションとともに確認。