焼き野菜春巻き
GI 45 · 低
GL 9 · 低
Score 7/10
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焼き野菜春巻きの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は9で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、焼き野菜春巻きの血糖指数は最も低い部類です。
焼き野菜春巻きは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 9
低 GL
血糖への最小限の影響
110
カロリー
20g
炭水化物
2.5g
タンパク質
2.5g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
加工度
55%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 20g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.8g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 2.5g |
| 脂質 | 2.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.1g |
| ナトリウム | 320mg |
よくある質問
焼き野菜春巻きの血糖指数は何ですか？
焼き野菜春巻きの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は9で、血糖への最小限の影響があります。
焼き野菜春巻きはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
焼き野菜春巻きは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
焼き野菜春巻きは血糖値にどのような影響を与えますか？
焼き野菜春巻きの血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。
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