グリーン・スペルト

GI 40 · 低GL 25 / 100g7.5/10

低GI

40 GI

100gあたりGL 25

Logiスコア 7.5/10

グリーン・スペルトの血糖指数は40（低）です。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グリーン・スペルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

62 g

炭水化物

13 g

タンパク質

2.7 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

グリーン・スペルトの血糖指数は何ですか？

グリーン・スペルトの血糖指数は40（低）、100gあたり血糖負荷は25です。

グリーン・スペルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グリーン・スペルトは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

グリーン・スペルトは血糖値にどのような影響を与えますか？

グリーン・スペルトの血糖負荷は100gあたり25で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでグリーン・スペルトをポーションとともに確認。