ショートケーキビスケット
GI 70 · 高
GL 45 · 高
Score 2/10
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ショートケーキビスケットの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は45で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ショートケーキビスケットの血糖指数は最も高い部類です。
ショートケーキビスケットは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 45
高 GL
血糖への顕著な影響
420
カロリー
65g
炭水化物
5g
タンパク質
16g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 素早いエネルギーを提供する
- ✓ 少しのタンパク質を含む
- ✗ 添加糖が多い
- ✗ 高いグリセミックインデックスと負荷
- ✗ 低い食物繊維含量
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 22g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 18g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 16g |
| 飽和脂肪酸 | 9g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 450mg |
よくある質問
ショートケーキビスケットの血糖指数は何ですか？
ショートケーキビスケットの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は45で、血糖への顕著な影響があります。
ショートケーキビスケットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ショートケーキビスケットは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ショートケーキビスケットは血糖値にどのような影響を与えますか？
ショートケーキビスケットの血糖負荷は100gあたり45で、血糖への顕著な影響を示しています。
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