セサミバー
GI 55 · 中GL 25 / 100g3/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 25
Logiスコア 3/10
- Contains healthy unsaturated fats
- High added sugar content
セサミバーの血糖指数は55（中）です。
2026/10/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
480
カロリー
45 g
炭水化物
12 g
タンパク質
28 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 45 g |
| 糖質（合計） | 32 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 28 g |
| 食物繊維 | 6 g |
| 水溶性 | 2 g |
| 不溶性 | 4 g |
| タンパク質 | 12 g |
| 脂質 | 28 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 24 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- Contains healthy unsaturated fats
- Provides plant-based protein
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Highly processed
アレルゲン
含む: ごま
よくある質問
セサミバーの血糖指数は何ですか？
セサミバーの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は25です。
セサミバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
セサミバーは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレート 85%です。
セサミバーは血糖値にどのような影響を与えますか？
セサミバーの血糖負荷は100gあたり25で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでセサミバーをポーションとともに確認。
