ソーセージスタッフィング
GI 65 · 中
GL 16 · 中
Score 4/10
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ソーセージスタッフィングの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、ソーセージスタッフィングの血糖指数は平均より高いです。
ソーセージスタッフィングは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 16
中 GL
血糖への中程度の影響
220
カロリー
25g
炭水化物
7g
タンパク質
10g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質の供給源
- ✓ 食物繊維の存在
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 適度な飽和脂肪酸の量
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 25g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 10g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 5g |
| ナトリウム | 700mg |
よくある質問
ソーセージスタッフィングの血糖指数は何ですか？
ソーセージスタッフィングの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
ソーセージスタッフィングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ソーセージスタッフィングは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ソーセージスタッフィングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ソーセージスタッフィングの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
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