サングリア
GI 65 · 中GL 15 / グラス2/10
中GI
65 GI
グラス（250g）あたりGL 15 · 100gあたりGL 6
Logiスコア 2/10
- Contains some fruit-derived antioxidants
- High added sugar content
サングリアの血糖指数は65（中）です。 グラス（250g）で血糖負荷は15増加します。
2026/08/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
80
カロリー
10 g
炭水化物
0.2 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 80 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 8 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 5 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 0.2 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Contains some fruit-derived antioxidants
- Low fat content
- High added sugar content
- Alcoholic beverage
- Ultra-processed
よくある質問
サングリアの血糖指数は何ですか？
サングリアの血糖指数は65（中）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は15、100gあたりは6です。
サングリアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サングリアは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
サングリアは血糖値にどのような影響を与えますか？
サングリアの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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