サラダ用クリスピーヌードル
GI 70 · 高GL 45 / 100g3/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 45
Logiスコア 3/10
- 歯ごたえと食感を与える
- 高いグリセミック指数（GI値）とグリセミック負荷
サラダ用クリスピーヌードルの血糖指数は70（高）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
サラダ用クリスピーヌードルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
480
カロリー
65 g
炭水化物
8 g
タンパク質
20 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 20 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 歯ごたえと食感を与える
- 素早いエネルギー源
- 高いグリセミック指数（GI値）とグリセミック負荷
- ナトリウムと脂肪分が高い
- 食物繊維が少ない
よくある質問
サラダ用クリスピーヌードルの血糖指数は何ですか？
サラダ用クリスピーヌードルの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は45です。
サラダ用クリスピーヌードルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サラダ用クリスピーヌードルは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は生セロリです。
サラダ用クリスピーヌードルは血糖値にどのような影響を与えますか？
サラダ用クリスピーヌードルの血糖負荷は100gあたり45で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでサラダ用クリスピーヌードルをポーションとともに確認。
