ライ麦スペルトパンのスライス

GI 50 · 低GL 6.6 / 枚6.5/10

低GI

50 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 6.6 · 100gあたりGL 22

Logiスコア 6.5/10

ライ麦スペルトパンのスライスの血糖指数は50（低）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は6.6増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ライ麦スペルトパンのスライスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

230

カロリー

43 g

炭水化物

7 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

ライ麦スペルトパンのスライスの血糖指数は何ですか？

ライ麦スペルトパンのスライスの血糖指数は50（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は6.6、100gあたりは22です。

ライ麦スペルトパンのスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ライ麦スペルトパンのスライスは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ライ麦スペルトパンのスライスは血糖値にどのような影響を与えますか？

ライ麦スペルトパンのスライスの血糖負荷は100gあたり22で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでライ麦スペルトパンのスライスをポーションとともに確認。