ロースト新じゃがいも

GI 70 · 高GL 16 / 100g6/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 16

Logiスコア 6/10

ロースト新じゃがいもの血糖指数は70で、通常の新鮮な新じゃがいも（58）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ロースト新じゃがいもは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

23 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

ロースト新じゃがいもの血糖指数は何ですか？

ロースト新じゃがいもの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は16です。

ロースト新じゃがいもはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ロースト新じゃがいもは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

新鮮な新じゃがいもの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の新鮮な新じゃがいもの中で、新じゃがのディル和えが最も血糖負荷が低いです（100gあたり10）。

Logiアプリでロースト新じゃがいもをポーションとともに確認。