焼き豚
血糖指数なし7/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 7/10
- 高品質なタンパク質の優れた供給源
- 赤身肉による潜在的な炎症作用
焼き豚は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
豚ヒレ肉の種類
栄養成分 (100gあたり)
143
カロリー
0 g
炭水化物
22.5 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 143 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 22.5 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.3 g |
| ナトリウム | 55 mg |
加工度
40%
中程度
このスコアの理由
- 高品質なタンパク質の優れた供給源
- 血糖値への影響なし/炭水化物ゼロ
- 赤身肉による潜在的な炎症作用
- 必須食物繊維およびファイトケミカルの欠如
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
焼き豚の血糖指数は何ですか？
焼き豚は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
焼き豚はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
焼き豚は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで焼き豚をポーションとともに確認。
