レワリ
GI 65 · 中
GL 42 · 高
Score 2/10
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レワリの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は42で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、レワリの血糖指数は平均より高いです。
レワリは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 42
高 GL
血糖への顕著な影響
450
カロリー
65g
炭水化物
8g
タンパク質
18g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ ゴマからの健康的な脂肪を含む
- ✓ 植物性タンパク質を一部提供する
- ✗ 高い添加糖分含有量
- ✗ 高い血糖負荷
- ✗ 超加工された甘味料
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 450 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 55g |
| 天然 | 15.0g |
| 添加 | 40g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 18g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 14g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
レワリの血糖指数は何ですか？
レワリの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は42で、血糖への顕著な影響があります。
レワリはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
レワリは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
レワリは血糖値にどのような影響を与えますか？
レワリの血糖負荷は100gあたり42で、血糖への顕著な影響を示しています。
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