ランチディップミックス
GI 60 · 中
GL 33 · 高
Score 2/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ランチディップミックスの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、ランチディップミックスの血糖指数は平均より高いです。
ランチディップミックスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 33
高 GL
血糖への顕著な影響
350
カロリー
55g
炭水化物
5g
タンパク質
13g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ いくつかのハーブとスパイスを含む
- ✓ 低水分活性（常温保存可能）
- ✗ 非常に高いナトリウム含有量
- ✗ 添加された糖分を含む
- ✗ 超加工食品の成分
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 7g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 13g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 9g |
| ナトリウム | 4000mg |
よくある質問
ランチディップミックスの血糖指数は何ですか？
ランチディップミックスの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
ランチディップミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ランチディップミックスは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ランチディップミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ランチディップミックスの血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。
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