ラファエロ
GI 55 · 中
GL 25 · 高
Score 2/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ラファエロの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は25で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ラファエロの血糖指数は平均より高いです。
ラファエロは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 25
高 GL
血糖への顕著な影響
620
カロリー
45g
炭水化物
6g
タンパク質
47g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維含有
- ✓ タンパク質の存在
- ✗ 非常に高い飽和脂肪含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 多量の添加糖
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 620 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 38g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 35g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 47g |
| 飽和脂肪酸 | 29g |
| 不飽和脂肪酸 | 16g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
ラファエロの血糖指数は何ですか？
ラファエロの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は25で、血糖への顕著な影響があります。
ラファエロはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ラファエロは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ラファエロは血糖値にどのような影響を与えますか？
ラファエロの血糖負荷は100gあたり25で、血糖への顕著な影響を示しています。
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