バタープレッツェル
GI 75 · 高GL 41 / 100g3/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 41
Logiスコア 3/10
- タンパク質を少量含む
- 高いグリセミック指数と負荷
バタープレッツェルの血糖指数は75（高）です。
2026/09/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
バタープレッツェルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
340
カロリー
54 g
炭水化物
8 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 340 kcal |
| 炭水化物 | 54 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- タンパク質を少量含む
- 素早いエネルギー源となる
- ビタミンB群の供給源（小麦由来）
- 高いグリセミック指数と負荷
- 高いナトリウム含有量
- 精製小麦粉と添加脂肪を含む
アレルゲン
含む: グルテン乳
よくある質問
バタープレッツェルの血糖指数は何ですか？
バタープレッツェルの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は41です。
バタープレッツェルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バタープレッツェルは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はフラックスシードクラッカーです。
バタープレッツェルは血糖値にどのような影響を与えますか？
バタープレッツェルの血糖負荷は100gあたり41で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでバタープレッツェルをポーションとともに確認。
