プレッツェルクリスプス

GI 83 · 高GL 79.2 / 個3/10

高GI

83 GI

標準的な個（120g）あたりGL 79.2 · 100gあたりGL 66

Logiスコア 3/10

プレッツェルクリスプスの血糖指数は83（高）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は79.2増加します。

2025/10/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

プレッツェルクリスプスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

380

カロリー

80 g

炭水化物

10 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

プレッツェルクリスプスの血糖指数は何ですか？

プレッツェルクリスプスの血糖指数は83（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は79.2、100gあたりは66です。

プレッツェルクリスプスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

プレッツェルクリスプスは高い血糖指数（83）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は全粒ライ麦クリスプブレッドです。

プレッツェルクリスプスは血糖値にどのような影響を与えますか？

プレッツェルクリスプスの血糖負荷は100gあたり66で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでプレッツェルクリスプスをポーションとともに確認。