プレッツェルクリスプス
GI 83 · 高
GL 66 · 高
Score 3/10
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プレッツェルクリスプスの血糖指数は83で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は66で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、プレッツェルクリスプスの血糖指数は最も高い部類です。
プレッツェルクリスプスは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 83
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 66
高 GL
血糖への顕著な影響
380
カロリー
80g
炭水化物
10g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 低飽和脂肪
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✗ 非常に高いグリセミック負荷
- ✗ 非常に高いグリセミック指数
- ✗ 高ナトリウム含有量
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 80g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 2.4g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7g |
| ナトリウム | 1100mg |
よくある質問
プレッツェルクリスプスの血糖指数は何ですか？
プレッツェルクリスプスの血糖指数は83で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は66で、血糖への顕著な影響があります。
プレッツェルクリスプスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プレッツェルクリスプスは高血糖指数（83）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
プレッツェルクリスプスは血糖値にどのような影響を与えますか？
プレッツェルクリスプスの血糖負荷は100gあたり66で、血糖への顕著な影響を示しています。
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