アルカリ性粥

GI 45 · 低GL 28 / 100g7.5/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 28

Logiスコア 7.5/10

アルカリ性粥の血糖指数は45（低）です。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アルカリ性粥は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

370

カロリー

62 g

炭水化物

11 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

アルカリ性粥の血糖指数は何ですか？

アルカリ性粥の血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は28です。

アルカリ性粥はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アルカリ性粥は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アルカリ性粥は血糖値にどのような影響を与えますか？

アルカリ性粥の血糖負荷は100gあたり28で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでアルカリ性粥をポーションとともに確認。