ケシの実
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物28.1g
Logiスコア 8/10
- 優れた食物繊維含有量
- 高いカロリー密度
ケシの実の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物28.1gを含みます。
2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #171330 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 小さじ | 3 g |
| 1 大さじ | 9 g |
栄養成分 (100gあたり)
525
カロリー
28.1 g
炭水化物
17.99 g
タンパク質
41.56 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 525 kcal |
| 炭水化物 | 28.1 g |
| 糖質（合計） | 2.99 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 19.5 g |
| 水溶性 | 5.9 g |
| 不溶性 | 13.7 g |
| タンパク質 | 17.99 g |
| 脂質 | 41.56 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.517 g |
| 不飽和脂肪酸 | 36 g |
| ナトリウム | 26 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 優れた食物繊維含有量
- 良質なタンパク源
- 高いカロリー密度
- 高い脂肪含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ケシの実の血糖指数は何ですか？
ケシの実の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物28.1gを含みます。
ケシの実はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ケシの実の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物28.1gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでケシの実をポーションとともに確認。
