ケシの実フィリング
GI 55 · 中
GL 25 · 高
Score 3/10
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ケシの実フィリングの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は25で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ケシの実フィリングの血糖指数は平均より高いです。
ケシの実フィリングは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 25
高 GL
血糖への顕著な影響
350
カロリー
45g
炭水化物
7g
タンパク質
15g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ Contains healthy fats from poppy seeds
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ High added sugar content
- ✗ High glycemic load (25)
- ✗ Highly processed ingredients
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 30g |
| 天然 | 10.0g |
| 添加 | 20g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 15g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 11g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
ケシの実フィリングの血糖指数は何ですか？
ケシの実フィリングの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は25で、血糖への顕著な影響があります。
ケシの実フィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ケシの実フィリングは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ケシの実フィリングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ケシの実フィリングの血糖負荷は100gあたり25で、血糖への顕著な影響を示しています。
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