砂糖不使用プラムケーキ

GI 55 · 中GL 25 / 100g4/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 25

Logiスコア 4/10

砂糖不使用プラムケーキの血糖指数は55で、通常のプラムケーキ（75）より低いです。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

砂糖不使用プラムケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

45 g

炭水化物

6 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

砂糖不使用プラムケーキの血糖指数は何ですか？

砂糖不使用プラムケーキの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は25です。

砂糖不使用プラムケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

砂糖不使用プラムケーキは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉のキャロットマフィン（砂糖不使用）です。

プラムケーキの中で最も血糖負荷が低い形態は？

砂糖不使用プラムケーキはこのデータベース内の全プラムケーキの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり25）。

Logiアプリで砂糖不使用プラムケーキをポーションとともに確認。