肉入りピエロギ（パック）
GI 70 · 高
GL 20 · 高
Score 4/10
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肉入りピエロギ（パック）の血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、肉入りピエロギ（パック）の血糖指数は最も高い部類です。
肉入りピエロギ（パック）は血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 20
高 GL
血糖への顕著な影響
220
カロリー
28g
炭水化物
6g
タンパク質
9g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ Low sugar content
- ✓ Contains protein
- ✓ Low saturated fat content
- ✗ High glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ High degree of processing
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 28g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 9g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 6g |
| ナトリウム | 800mg |
よくある質問
肉入りピエロギ（パック）の血糖指数は何ですか？
肉入りピエロギ（パック）の血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
肉入りピエロギ（パック）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
肉入りピエロギ（パック）は高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
肉入りピエロギ（パック）は血糖値にどのような影響を与えますか？
肉入りピエロギ（パック）の血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。
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