パール

GI 70 · 高GL 53.2 / 100g2.5/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 53.2

Logiスコア 2.5/10

パールの血糖指数は70（高）です。

2026/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

パールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

430

カロリー

76 g

炭水化物

7 g

タンパク質

11 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

パールの血糖指数は何ですか？

パールの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は53.2です。

パールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

パールは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はチアシードです。

パールは血糖値にどのような影響を与えますか？

パールの血糖負荷は100gあたり53.2で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでパールをポーションとともに確認。