ピーナッツバタークッキー
GI 65 · 中GL 36 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 36
Logiスコア 2/10
- Contains some protein from peanuts
- High in added sugars
ピーナッツバタークッキーの血糖指数は65（中）です。
2026/08/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ピーナッツバタークッキーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
500
カロリー
55 g
炭水化物
10 g
タンパク質
28 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 500 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 25 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 20 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 28 g |
| 飽和脂肪酸 | 8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 18 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Contains some protein from peanuts
- Provides dietary fiber
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed
よくある質問
ピーナッツバタークッキーの血糖指数は何ですか？
ピーナッツバタークッキーの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は36です。
ピーナッツバタークッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピーナッツバタークッキーは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はナッツバターとギリシャヨーグルトのディップです。
ピーナッツバタークッキーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ピーナッツバタークッキーの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでピーナッツバタークッキーをポーションとともに確認。
