生の放牧鶏肉
血糖指数なし9/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 9/10
- 高タンパク質
- 食物繊維を含まない
生の放牧鶏肉は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/03に更新 · 出典: USDA FoodData Central #171052 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
鶏肉の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
生の放牧鶏肉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
119
カロリー
0 g
炭水化物
21.39 g
タンパク質
3.08 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 119 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 21.39 g |
| 脂質 | 3.08 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.82 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.26 g |
| ナトリウム | 70 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低飽和脂肪酸
- 最小限の加工
- 食物繊維を含まない
- 適度なコレステロール含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
生の放牧鶏肉の血糖指数は何ですか？
生の放牧鶏肉は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
生の放牧鶏肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
生の放牧鶏肉は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで生の放牧鶏肉をポーションとともに確認。
