ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）

GI 55 · 中GL 36 / 100g6/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 36

Logiスコア 6/10

ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）の血糖指数は55で、通常のシリアルビスケット（70）より低いです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

370

カロリー

65 g

炭水化物

11 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）の血糖指数は何ですか？

ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）の血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は36です。

ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）は中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はフレッシュフルーツとナッツ入りナチュラルヨーグルトです。

シリアルビスケットの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）はこのデータベース内の全シリアルビスケットの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり36）。

Logiアプリでウィータビックス（全粒小麦ビスケット）をポーションとともに確認。