ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）
GI 55 · 中
GL 36 · 高
Score 6/10
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ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）の血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）の血糖指数は平均より高いです。
ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 36
高 GL
血糖への顕著な影響
370
カロリー
65g
炭水化物
11g
タンパク質
7g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 高食物繊維
- ✓ 適度なタンパク質
- ✓ 添加糖分が少ない
- ✗ 中程度の加工
- ✗ ナトリウム添加あり
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 3.5g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 1.5g |
| 食物繊維 | 9g |
| 水溶性 | 2.7g |
| 不溶性 | 6.3g |
| タンパク質 | 11g |
| 脂質 | 7g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.8g |
| ナトリウム | 250mg |
よくある質問
ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）の血糖指数は何ですか？
ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）の血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）は中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）は血糖値にどのような影響を与えますか？
ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）の血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
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