シリアルビスケット

GI 70 · 高GL 49 / 100g2/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 49

Logiスコア 2/10

シリアルビスケットの血糖指数は70（高）です。

2026/04/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シリアルビスケットは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

450

カロリー

70 g

炭水化物

6 g

タンパク質

15 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

シリアルビスケットの血糖指数は何ですか？

シリアルビスケットの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は49です。

シリアルビスケットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シリアルビスケットは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉クラッカーです。

シリアルビスケットの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のシリアルビスケットの中で、ウィータビックス（全粒小麦ビスケット）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり36）。

Logiアプリでシリアルビスケットをポーションとともに確認。