クルミ風味

GI 80 · 高GL 3.2 / 小さじ1/10

高GI

80 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 3.2 · 100gあたりGL 64

Logiスコア 1/10

クルミ風味の血糖指数は80（高）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は3.2増加します。

2025/11/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クルミ風味は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

80 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

クルミ風味の血糖指数は何ですか？

クルミ風味の血糖指数は80（高）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は3.2、100gあたりは64です。

クルミ風味はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クルミ風味は高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はヘーゼルナッツエキスです。

クルミ風味は血糖値にどのような影響を与えますか？

クルミ風味の血糖負荷は100gあたり64で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでクルミ風味をポーションとともに確認。