自家製ナッツとデーツのバー
GI 50 · 低GL 28 / 100g5/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 28
Logiスコア 5/10
- No added sugars
- High natural sugar content
自家製ナッツとデーツのバーの血糖指数は50（低）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
自家製ナッツとデーツのバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
410
カロリー
55 g
炭水化物
7 g
タンパク質
17 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 38 g |
| 天然 | 38 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| 水溶性 | 2.5 g |
| 不溶性 | 4.5 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 17 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 14.5 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- No added sugars
- High fiber content
- Contains healthy fats
- High natural sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed snack food
よくある質問
自家製ナッツとデーツのバーの血糖指数は何ですか？
自家製ナッツとデーツのバーの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は28です。
自家製ナッツとデーツのバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
自家製ナッツとデーツのバーは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
自家製ナッツとデーツのバーは血糖値にどのような影響を与えますか？
自家製ナッツとデーツのバーの血糖負荷は100gあたり28で、血糖への顕著な影響を示しています。
関連する食品
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