乳製品不使用冷凍デザート
GI 60 · 中GL 5.1 / スクープ2/10
中GI
60 GI
標準的なスクープ（30g）あたりGL 5.1 · 100gあたりGL 17
Logiスコア 2/10
- 乳製品不使用（乳糖不耐症に適している）
- 高い添加糖含有量
乳製品不使用冷凍デザートの血糖指数は60（中）です。 標準的なスクープ（30g）で血糖負荷は5.1増加します。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
乳製品不使用冷凍デザートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
28 g
炭水化物
1.5 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 28 g |
| 糖質（合計） | 20 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 16 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 乳製品不使用（乳糖不耐症に適している）
- 植物性脂肪を含む場合がある
- 高い添加糖含有量
- 超加工食品の成分
- 高い血糖負荷
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
乳製品不使用冷凍デザートの血糖指数は何ですか？
乳製品不使用冷凍デザートの血糖指数は60（中）です。標準的なスクープ（30g）あたり血糖負荷は5.1、100gあたりは17です。
乳製品不使用冷凍デザートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乳製品不使用冷凍デザートは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。
乳製品不使用冷凍デザートは血糖値にどのような影響を与えますか？
乳製品不使用冷凍デザートの血糖負荷は100gあたり17で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリで乳製品不使用冷凍デザートをポーションとともに確認。
