ミューズリーバー

GI 65 · 中GL 18 / バー3/10

中GI

65 GI

標準的なバー（40g）あたりGL 18 · 100gあたりGL 45

Logiスコア 3/10

ミューズリーバーの血糖指数は65（中）です。標準的なバー（40g）で血糖負荷は18増加します。

2026/02/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミューズリーバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

390

カロリー

70 g

炭水化物

6 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ミューズリーバーの血糖指数は何ですか？

ミューズリーバーの血糖指数は65（中）です。標準的なバー（40g）あたり血糖負荷は18、100gあたりは45です。

ミューズリーバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミューズリーバーは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はデーツとナッツバー（無添加砂糖）です。

ミューズリーバーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ミューズリーバーはこのデータベース内の全ミューズリーバーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり45）。

Logiアプリでミューズリーバーをポーションとともに確認。