マルチグレインバゲット
GI 55 · 中GL 25 / 100g6/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 25
Logiスコア 6/10
- Higher fiber content than white bread
- Moderate processing level
マルチグレインバゲットの血糖指数は55（中）です。
2026/08/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
マルチグレインバゲットは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
45 g
炭水化物
9 g
タンパク質
4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 45 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 6 g |
| 水溶性 | 2 g |
| 不溶性 | 4 g |
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 4 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.3 g |
| ナトリウム | 500 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- Higher fiber content than white bread
- Contains whole grains and seeds
- Moderate processing level
- Moderate glycemic load
- Contains added salt and some added sugars
よくある質問
マルチグレインバゲットの血糖指数は何ですか？
マルチグレインバゲットの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は25です。
マルチグレインバゲットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マルチグレインバゲットは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。
マルチグレインバゲットは血糖値にどのような影響を与えますか？
マルチグレインバゲットの血糖負荷は100gあたり25で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでマルチグレインバゲットをポーションとともに確認。
