餅生地
GI 85 · 高GL 43 / 100g3/10
高GI
85 GI
100gあたりGL 43
Logiスコア 3/10
- Low fat content
- High glycemic index and load
餅生地の血糖指数は85（高）です。
2026/07/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
50 g
炭水化物
3 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 50 g |
| 糖質（合計） | 12 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 10 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- Low fat content
- Contains some fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Low protein content
よくある質問
餅生地の血糖指数は何ですか？
餅生地の血糖指数は85（高）、100gあたり血糖負荷は43です。
餅生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
餅生地は高い血糖指数（85）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンドパウダーです。
餅生地は血糖値にどのような影響を与えますか？
餅生地の血糖負荷は100gあたり43で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで餅生地をポーションとともに確認。
