ミルクチョコレートキャンディ
GI 49 · 低
GL 34 · 高
Score 1.5/10
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ミルクチョコレートキャンディの血糖指数は49で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は34で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ミルクチョコレートキャンディの血糖指数は最も低い部類です。
ミルクチョコレートキャンディは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 49
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 34
高 GL
血糖への顕著な影響
480
カロリー
70g
炭水化物
4.5g
タンパク質
19g
脂質
Logiスコア: 1.5/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質を含む
- ✓ ナトリウム含有量が低い
- ✗ 非常に高い添加糖
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 高度に加工されている
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 70g |
| 糖質（合計） | 65g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 60g |
| 食物繊維 | 2.2g |
| 水溶性 | 0.7g |
| 不溶性 | 1.5g |
| タンパク質 | 4.5g |
| 脂質 | 19g |
| 飽和脂肪酸 | 11g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
ミルクチョコレートキャンディの血糖指数は何ですか？
ミルクチョコレートキャンディの血糖指数は49で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は34で、血糖への顕著な影響があります。
ミルクチョコレートキャンディはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミルクチョコレートキャンディは低血糖指数（49）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ミルクチョコレートキャンディは血糖値にどのような影響を与えますか？
ミルクチョコレートキャンディの血糖負荷は100gあたり34で、血糖への顕著な影響を示しています。
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