ミルクチョコレート

GI 42 · 低GL 1.8 / 個2/10

低GI

42 GI

個（7g）あたりGL 1.8 · 100gあたりGL 25

Logiスコア 2/10

ミルクチョコレートの血糖指数は42（低）です。個（7g）で血糖負荷は1.8増加します。

2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #167587 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミルクチョコレートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 bar, miniature	7 g	1.8
1 cup, chips	168 g	42

535

カロリー

59 g

炭水化物

7.5 g

タンパク質

30 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

含む可能性あり: 大豆木の実

ミルクチョコレートの血糖指数は何ですか？

ミルクチョコレートの血糖指数は42（低）です。個（7g）あたり血糖負荷は1.8、100gあたりは25です。

ミルクチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミルクチョコレートは低血糖指数（42）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミルクチョコレートの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ミルクチョコレートはこのデータベース内の全ミルクチョコレートの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり25）。

Logiアプリでミルクチョコレートをポーションとともに確認。