ミー麺

GI 50 · 低GL 36 / 100g5/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 36

Logiスコア 5/10

ミー麺の血糖指数は50（低）です。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミー麺は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

72 g

炭水化物

12 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

ミー麺の血糖指数は何ですか？

ミー麺の血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は36です。

ミー麺はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミー麺は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ミー麺の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミー麺の中で、全粒粉麺が最も血糖負荷が低いです（100gあたり29）。

Logiアプリでミー麺をポーションとともに確認。