マニコッティパスタ
GI 55 · 中
GL 16 · 中
Score 5/10
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マニコッティパスタの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、マニコッティパスタの血糖指数は平均より高いです。
マニコッティパスタは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 16
中 GL
血糖への中程度の影響
150
カロリー
30g
炭水化物
5g
タンパク質
1g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 低ナトリウム含有量
- ✓ 低添加糖
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 低繊維含有量
- ✗ 精製穀物
加工度
50%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 150 kcal |
| 炭水化物 | 30g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 1.6g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.3g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
マニコッティパスタの血糖指数は何ですか？
マニコッティパスタの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
マニコッティパスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マニコッティパスタは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
マニコッティパスタは血糖値にどのような影響を与えますか？
マニコッティパスタの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
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