マニコッティパスタ

GI 55 · 中GL 19.2 / 個5/10

中GI

55 GI

標準的な個（120g）あたりGL 19.2 · 100gあたりGL 16

Logiスコア 5/10

マニコッティパスタの血糖指数は55（中）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は19.2増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マニコッティパスタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

150

カロリー

30 g

炭水化物

5 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵

マニコッティパスタの血糖指数は何ですか？

マニコッティパスタの血糖指数は55（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は19.2、100gあたりは16です。

マニコッティパスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マニコッティパスタは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はズッキーニの薄切りです。

マニコッティパスタの中で最も血糖負荷が低い形態は？

マニコッティパスタはこのデータベース内の全マニコッティパスタの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり16）。

Logiアプリでマニコッティパスタをポーションとともに確認。