マドレーヌ
GI 45 · 低
GL 17 · 中
Score 4/10
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マドレーヌの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は17で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、マドレーヌの血糖指数は最も低い部類です。
マドレーヌは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 17
中 GL
血糖への中程度の影響
380
カロリー
38g
炭水化物
6g
タンパク質
24g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 通常のマドレーヌより低いグリセミック指数
- ✗ 飽和脂肪酸が多い
- ✗ 食物繊維が少ない
- ✗ 加工食品
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 38g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 24g |
| 飽和脂肪酸 | 14g |
| 不飽和脂肪酸 | 10g |
| ナトリウム | 220mg |
よくある質問
マドレーヌの血糖指数は何ですか？
マドレーヌの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は17で、血糖への中程度の影響があります。
マドレーヌはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マドレーヌは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
マドレーヌは血糖値にどのような影響を与えますか？
マドレーヌの血糖負荷は100gあたり17で、血糖への中程度の影響を示しています。
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