リンドール
GI 45 · 低
GL 20 · 高
Score 1/10
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リンドールの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、リンドールの血糖指数は最も低い部類です。
リンドールは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 20
高 GL
血糖への顕著な影響
620
カロリー
45g
炭水化物
4g
タンパク質
47g
脂質
Logiスコア: 1/10
このスコアの理由
- ✓ 牛乳由来のカルシウムを含む
- ✓ 素早くエネルギーを補給できる
- ✗ 糖分が高い
- ✗ 飽和脂肪酸が高い
- ✗ 超加工食品
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 620 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 42g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 40g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 47g |
| 飽和脂肪酸 | 32g |
| 不飽和脂肪酸 | 13g |
| ナトリウム | 40mg |
よくある質問
リンドールの血糖指数は何ですか？
リンドールの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
リンドールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
リンドールは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
リンドールは血糖値にどのような影響を与えますか？
リンドールの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。
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