スペルト入りラジーダンプリング

GI 60 · 中GL 22.8 / 個4.5/10

中GI

60 GI

標準的な個（120g）あたりGL 22.8 · 100gあたりGL 19

Logiスコア 4.5/10

スペルト入りラジーダンプリングの血糖指数は60（中）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は22.8増加します。

2026/03/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スペルト入りラジーダンプリングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

32 g

炭水化物

8 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳

スペルト入りラジーダンプリングの血糖指数は何ですか？

スペルト入りラジーダンプリングの血糖指数は60（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は22.8、100gあたりは19です。

スペルト入りラジーダンプリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スペルト入りラジーダンプリングは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はひよこ豆粉のニョッキです。

スペルト入りラジーダンプリングは血糖値にどのような影響を与えますか？

スペルト入りラジーダンプリングの血糖負荷は100gあたり19で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでスペルト入りラジーダンプリングをポーションとともに確認。