ランゴシュ（チーズのせ）

GI 75 · 高GL 29 / 100g3/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 29

Logiスコア 3/10

ランゴシュ（チーズのせ）の血糖指数は75（高）です。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ランゴシュ（チーズのせ）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

38 g

炭水化物

9 g

タンパク質

15 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

ランゴシュ（チーズのせ）の血糖指数は何ですか？

ランゴシュ（チーズのせ）の血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は29です。

ランゴシュ（チーズのせ）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ランゴシュ（チーズのせ）は高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はカリフラワーフラットブレッドです。

ランゴシュ（チーズのせ）は血糖値にどのような影響を与えますか？

ランゴシュ（チーズのせ）の血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでランゴシュ（チーズのせ）をポーションとともに確認。