釜炊きキャラメル

GI 70 · 高GL 67 / 100g1/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 67

Logiスコア 1/10

釜炊きキャラメルの血糖指数は70で、通常のキャラメル（65）より高いです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

釜炊きキャラメルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

380

カロリー

95 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

釜炊きキャラメルの血糖指数は何ですか？

釜炊きキャラメルの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は67です。

釜炊きキャラメルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

釜炊きキャラメルは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は無糖ギリシャヨーグルト（ローカカオニブ入り）です。

キャラメルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のキャラメルの中で、シーソルトキャラメルが最も血糖負荷が低いです（100gあたり42）。

Logiアプリで釜炊きキャラメルをポーションとともに確認。