キャラメル
GI 60 · 中
GL 57 · 高
Score 1/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
キャラメルの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は57で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、キャラメルの血糖指数は平均より高いです。
キャラメルは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 57
高 GL
血糖への顕著な影響
380
カロリー
95g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.5g
脂質
Logiスコア: 1/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 低飽和脂肪
- ✗ 非常に高い添加糖
- ✗ 非常に高い血糖負荷
- ✗ 繊維質やタンパク質なし
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 95g |
| 糖質（合計） | 90g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 90g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2g |
| ナトリウム | 80mg |
よくある質問
キャラメルの血糖指数は何ですか？
キャラメルの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は57で、血糖への顕著な影響があります。
キャラメルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
キャラメルは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
キャラメルは血糖値にどのような影響を与えますか？
キャラメルの血糖負荷は100gあたり57で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →