セラーノハム
血糖指数なし5/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.5g
Logiスコア 5/10
- 非常に低い炭水化物含有量
- 高いナトリウム含有量
セラーノハムは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2025/11/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
セラーノハムは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
240
カロリー
0.5 g
炭水化物
30 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 240 kcal |
| 炭水化物 | 0.5 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 30 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 9 g |
| ナトリウム | 1800 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 非常に低い炭水化物含有量
- 高いタンパク質含有量
- 高いナトリウム含有量
- 加工肉製品
- 飽和脂肪酸を多く含む
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
セラーノハムの血糖指数は何ですか？
セラーノハムは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.5g）。
セラーノハムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
セラーノハムは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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