豆腐袋

GI 45 · 低GL 9.6 / 個5.5/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 9.6 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 5.5/10

豆腐袋の血糖指数は45で、通常の乾燥湯葉（15）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は9.6増加します。

2025/11/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

豆腐袋は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

18 g

炭水化物

8 g

タンパク質

9 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: 大豆

含む可能性あり: グルテンごま

豆腐袋の血糖指数は何ですか？

豆腐袋の血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は9.6、100gあたりは8です。

豆腐袋はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

豆腐袋は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

乾燥湯葉の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の乾燥湯葉の中で、乾燥湯葉が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで豆腐袋をポーションとともに確認。