アイスケーキバイト
GI 65 · 中GL 26 / 100g1.5/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 26
Logiスコア 1.5/10
- Source of quick energy
- High sugar content
アイスケーキバイトの血糖指数は65（中）です。
2026/09/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 2 この置き換えにより、グリセミック負荷（GL）が26から2へと大幅に低下し、血糖値の急上昇を抑えつつ、クリーミーで甘いものへの欲求を満たすことができます。
ギリシャヨーグルトとベリーとチアシード - 100gあたりGL 8 アーモンドに含まれる良質な脂質と食物繊維が血糖値の急上昇を抑え、元の26と比較してGLを8まで大幅に下げることができます。
ダークチョコレートコーティングアーモンド - 100gあたりGL 1 この選択肢は高タンパク・高食物繊維であり、GLも1と非常に低いため、砂糖たっぷりのデザートに代わる、血糖値に優しい優れた選択肢です。
低脂肪カッテージチーズとチアシードとシナモン
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アイスケーキバイトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
40 g
炭水化物
4 g
タンパク質
16 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 40 g |
| 糖質（合計） | 28 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 22 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 16 g |
| 飽和脂肪酸 | 9 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 120 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Source of quick energy
- Contains some calcium
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
アレルゲン
含む: グルテン乳
よくある質問
アイスケーキバイトの血糖指数は何ですか？
アイスケーキバイトの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は26です。
アイスケーキバイトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アイスケーキバイトは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。
アイスケーキバイトは血糖値にどのような影響を与えますか？
アイスケーキバイトの血糖負荷は100gあたり26で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでアイスケーキバイトをポーションとともに確認。
