ハニーナットチアリオス
GI 74 · 高
GL 59 · 高
Score 3.5/10
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ハニーナットチアリオスの血糖指数は74で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は59で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、ハニーナットチアリオスの血糖指数は最も高い部類です。
ハニーナットチアリオスは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 74
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 59
高 GL
血糖への顕著な影響
375
カロリー
80g
炭水化物
6g
タンパク質
4g
脂質
Logiスコア: 3.5/10
このスコアの理由
- ✓ 全粒穀物の含有量がある
- ✓ 飽和脂肪が低い
- ✗ 非常に高いグリセミック負荷
- ✗ 高い添加糖
- ✗ 高度に加工されている
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 375 kcal |
| 炭水化物 | 80g |
| 糖質（合計） | 22g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 18g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 4g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.3g |
| ナトリウム | 370mg |
よくある質問
ハニーナットチアリオスの血糖指数は何ですか？
ハニーナットチアリオスの血糖指数は74で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は59で、血糖への顕著な影響があります。
ハニーナットチアリオスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハニーナットチアリオスは高血糖指数（74）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ハニーナットチアリオスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハニーナットチアリオスの血糖負荷は100gあたり59で、血糖への顕著な影響を示しています。
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