チアシードチョコレートプリン
GI 2 · 低GL 1.5 / カップ9/10
低GI
2 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1
Logiスコア 9/10
- 非常に低いグリセミック負荷
- 中程度の加工
チアシードチョコレートプリンの血糖指数は2で、通常のチアプリン（35）より低いです。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。
2025/10/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
チアプリンの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チアシードチョコレートプリンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
130
カロリー
10 g
炭水化物
4 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 130 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| 水溶性 | 3 g |
| 不溶性 | 4 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.5 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷
- 高い食物繊維含有量
- 砂糖不使用
- 中程度の加工
- 飽和脂肪酸を含む
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
チアシードチョコレートプリンの血糖指数は何ですか？
チアシードチョコレートプリンの血糖指数は2（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。
チアシードチョコレートプリンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チアシードチョコレートプリンは低血糖指数（2）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チアプリンの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のチアプリンの中で、チアプリン ココナッツミルクとピーカンナッツ入りが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.2）。
Logiアプリでチアシードチョコレートプリンをポーションとともに確認。
