チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルク
GI 30 · 低GL 3 / カップ9/10
低GI
30 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 9/10
- 食物繊維が豊富
- カロリー密度は中程度
チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルクの血糖指数は30で、通常のチアプリン（35）より低いです。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。
2026/01/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
チアプリンの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
8 g
炭水化物
3 g
タンパク質
5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.3 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- 低グリセミック負荷
- 健康的な脂肪が豊富
- カロリー密度は中程度
- 一部の食事と比べてタンパク質が少ない
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルクの血糖指数は何ですか？
チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルクの血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。
チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルクは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チアプリンの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のチアプリンの中で、チアプリン ココナッツミルクとピーカンナッツ入りが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.2）。
Logiアプリでチアプリン ベリーと無糖アーモンドミルクをポーションとともに確認。
