チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルク
GI 30 · 低
GL 2 · 低
Score 9/10
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チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルクの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルクの血糖指数は最も低い部類です。
チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルクは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
90
カロリー
8g
炭水化物
3g
タンパク質
5g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 健康的な脂肪が豊富
- ✗ カロリー密度は中程度
- ✗ 一部の食事と比べてタンパク質が少ない
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 8g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.3g |
| ナトリウム | 40mg |
よくある質問
チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルクの血糖指数は何ですか？
チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルクの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルクは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルクは血糖値にどのような影響を与えますか？
チアプリン ベリーと無糖アーモンドミルクの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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