高食物繊維ふすまパン

GI 50 · 低GL 5.7 / 枚6/10

低GI

50 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 5.7 · 100gあたりGL 19

Logiスコア 6/10

高食物繊維ふすまパンの血糖指数は50（低）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は5.7増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

高食物繊維ふすまパンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

38 g

炭水化物

8 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

含む: グルテン

高食物繊維ふすまパンの血糖指数は何ですか？

高食物繊維ふすまパンの血糖指数は50（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は5.7、100gあたりは19です。

高食物繊維ふすまパンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

高食物繊維ふすまパンは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

高食物繊維ふすまパンは血糖値にどのような影響を与えますか？

高食物繊維ふすまパンの血糖負荷は100gあたり19で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで高食物繊維ふすまパンをポーションとともに確認。