ハーシーズナゲットミルクチョコレート
GI 45 · 低GL 32.4 / 個1.5/10
低GI
45 GI
標準的な個（120g）あたりGL 32.4 · 100gあたりGL 27
Logiスコア 1.5/10
- 牛乳由来のカルシウムを含む
- 添加糖分が多い
ハーシーズナゲットミルクチョコレートの血糖指数は45（低）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は32.4増加します。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 4 85% dark chocolate significantly lowers the glycemic load from 27 to 4, providing a much steadier blood sugar response.
ダークチョコレート - 100gあたりGL 8 The addition of almonds provides healthy fats and fiber, reducing the glycemic load to 8 compared to the original 27.
ダークチョコレートコーティングアーモンド - 新鮮なラズベリーと溶かした90%ダークチョコレート100gあたりGL 4 This swap offers a satisfying sweet treat with a much lower glycemic load of 4, thanks to the fiber content in the raspberries.
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ハーシーズナゲットミルクチョコレートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
535
カロリー
59 g
炭水化物
7.3 g
タンパク質
30 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 535 kcal |
| 炭水化物 | 59 g |
| 糖質（合計） | 54 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 52 g |
| 食物繊維 | 2.2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.5 g |
| タンパク質 | 7.3 g |
| 脂質 | 30 g |
| 飽和脂肪酸 | 18 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 牛乳由来のカルシウムを含む
- 素早いエネルギー供給を提供する
- 添加糖分が多い
- 飽和脂肪が多い
- 超加工食品
アレルゲン
含む: 乳大豆
含む可能性あり: 木の実
よくある質問
ハーシーズナゲットミルクチョコレートの血糖指数は何ですか？
ハーシーズナゲットミルクチョコレートの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は32.4、100gあたりは27です。
ハーシーズナゲットミルクチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハーシーズナゲットミルクチョコレートは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ハーシーズナゲットミルクチョコレートは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハーシーズナゲットミルクチョコレートの血糖負荷は100gあたり27で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでハーシーズナゲットミルクチョコレートをポーションとともに確認。
