パルミットパイ

GI 55 · 中GL 12 / 100g5/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 12

Logiスコア 5/10
  • パルミット由来の食物繊維が含まれています
  • 中程度の加工レベル

パルミットパイの血糖指数は55(中)です。

出典: Logi栄養チーム(USDA由来の成分、AI支援) · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

より賢い食の選択で血糖値を下げましょう

パルミットパイは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

ウェブで続ける
Logi app, food index screen

栄養成分 (100gあたり)

210
カロリー
22 g
炭水化物
6 g
タンパク質
11 g
脂質
100gあたり
カロリー210 kcal
炭水化物22 g
糖質(合計)2.5 g
天然1.7 g
添加0.8 g
食物繊維2.5 g
水溶性0.8 g
不溶性1.7 g
タンパク質6 g
脂質11 g
飽和脂肪酸4.5 g
不飽和脂肪酸6.5 g
ナトリウム420 mg

加工度

70%
高加工
このスコアの理由
  • パルミット由来の食物繊維が含まれています
  • 卵とチーズからタンパク質を摂取できます
  • 中程度の加工レベル
  • 添加されたナトリウムと飽和脂肪が含まれています
  • パイ生地の精製小麦粉が血糖負荷を高めます

アレルゲン

EU-14アレルゲンは記載なし

Logi Food Coachの低GIレシピ

よくある質問

パルミットパイの血糖指数は何ですか?

パルミットパイの血糖指数は55(中)、100gあたり血糖負荷は12です。

パルミットパイはインスリン抵抗性のある方に適していますか?

パルミットパイは中程度の血糖指数(55)です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

パルミットパイは血糖値にどのような影響を与えますか?

パルミットパイの血糖負荷は100gあたり12で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでパルミットパイをポーションとともに確認。

Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。